
Ep 97 | Hipnose para o Sono: Durma em minutos
No episódio desta semana do Soul Bela, você será guiada em uma experiência de relaxamento profundo, projetada para acalmar a mente e facilitar o sono. Ideal para quem tem dificuldade
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Neste episódio vamos explorar como os fitoestrógenos interagem com o sistema hormonal feminino, especialmente em casos de menstruações intensas, endometriose e menopausa. Discutiremos os efeitos desses compostos na saúde hormonal,
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@fortes_isabela
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