Neste episódio, vamos explorar o mundo dos gadgets e ferramentas de biohacking voltados para saúde e bem-estar. Desde saunas infravermelhas, capacete para queda de cabelo até pistolas de massagem, tapetes
Depois do episódio da semana passada recebi várias perguntas sobre o uso de sauna, quem não deveria fazer, que horário fazer, se afeta fertilidade, se infravermelha emite raios danosos, sobre
Tudo o que você precisa saber sobre o uso e benefícios da sauna. Falarei como a sauna e outras formas de estresse térmico imitam exercícios aeróbicos de intensidade moderada, Parâmetros
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