
EP 106 | Vitaminas: O Que Preciso Saber Sobre Elas?
No episódio de hoje, exploramos o papel das principais vitaminas no corpo, explicamos suas funções, como categorizá-as, aprendemos o que o corpo consegue estocar e o que precisa ser consumido
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Neste episódio do Soul Bela, exploramos como tomar decisões conscientes sobre suplementação, evitando promessas enganosas, gastos desnecessários e o consumo de produtos que podem não trazer benefícios reais. Discutimos a
Neste episódio do Soul Bela, mergulhamos nos suplementos que realmente fazem a diferença na construção e preservação da massa muscular, na quantidade de proteína a ser ingerida, se pós treino
No episódio de hoje do Soul Bela, vamos falar sobre dois grandes aliados da saúde feminina durante a perimenopausa: o magnésio e a taurina. Você vai entender como esses nutrientes
Neste episódio, vamos explorar o incrível poder de um dos meus suplementos favoritos para a saúde feminina: o Zinco. Esse mineral essencial, acessível e presente em muitos alimentos, é
Neste episódio, vamos abordar as causas por trás de dores generalizadas como fibromialgia, artrite, ombro congelado e tendinites e entender como esses sintomas se relacionam com a queda de estrogênio
@fortes_isabela
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