Neste episódio do Soul Bela, exploramos como tomar decisões conscientes sobre suplementação, evitando promessas enganosas, gastos desnecessários e o consumo de produtos que podem não trazer benefícios reais. Discutimos a
Esse é o episódio 2 sobre terapia hormonal. Hoje vou terminar falando sobre os progestágenos e andrógenos como testosterona e DHEA. Falo sobre DIM, das formas existentes para aplicação sistêmica
Terapia Hormonal, o que é, como usar, quais as formas de uso existentes, o que é aprovado pelo consenso brasileiro e internacional, vias de aplicação, se é gel, adesivo, injeção.
Hoje vou falar de exercícios, como programar para não se machucar ou para favorecer a recuperação. Minha opinião sobre coca zero e afins, falarei de novo de doce de
Respondendo dúvidas. Esse episódio será num formato pergunta e resposta, o que vou batizar de PQC, pergunte-me qualquer coisa. O tema de hoje será um mix ao redor de saúde
O episódio de hoje é um potpourri, ou uma mistura de vários assuntos num formato pergunta e resposta. Focando em longevidade. Vou falar de ossos e músculos, proteína, tirar
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