Neste episódio, vamos explorar o incrível poder de um dos meus suplementos favoritos para a saúde feminina: o Zinco. Esse mineral essencial, acessível e presente em muitos alimentos, é um aliado poderoso no alívio de sintomas como TPM, acne, cólicas menstruais, desequilíbrios hormonais, endometriose e menopausa, além de fortalecer a imunidade e apoiar a saúde da tireoide. Parece bom demais para ser verdade? E é! Vamos discutir como identificar deficiências, organizar a suplementação de forma estratégica, e entender quais doses e tipos são mais indicados para otimizar seu bem-estar. Prepare-se para aprender como o zinco pode ser uma solução prática e eficaz para transformar sua saúde!
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EP 46 | Magnésio Tudo o que você precisa saber | Isabela Fortes
Pesquisas:
The Role of Zinc in Selected Female Reproductive System Disorders – PMC
Is There Any Association Between Hirsutism and Serum Zinc Levels in Adolescents? – PubMed
The role of zinc in the treatment of acne: A review of the literature – NCBI
Zinc – Health Professional Fact Sheet.
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