Saúde Sexual Feminina

EP 82 |  Ah libido, ou falta de ?

EP 82 | Ah libido, ou falta de ?

 Replay do episódio 1. Hoje eu vou entrar no universo da libido feminina.  Um tema pouco conversado nas rodas sociais e nos consultórios médicos mas que em algum ponto da vida todas nós vamos nos deparar e eu quero te dar informações para quando acontecer com você,...

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EP 61 | Potpourris: Tirando dúvidas

EP 61 | Potpourris: Tirando dúvidas

 O episódio de hoje é um potpourri, ou uma mistura de vários assuntos num formato pergunta e resposta. Focando em longevidade. Vou falar de ossos e músculos, proteína, tirar dúvida sobre reposição e queda de cabelo, uso de alguns suplementos, whey, versus colágeno,...

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EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais”

EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais”

 O que fazer quando seus exames de sangue estiverem normais, mas você intuitivamente sentir que algo não está bem? Ou pior, despedaçada…  Infelizmente isso é muito comum, e eu quero que você entenda o que está acontecendo para poder entender e agir.  Quero que  você...

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EP 25 | Pílula anticoncepcional: mitos e realidades (Parte 2)

EP 25 | Pílula anticoncepcional: mitos e realidades (Parte 2)

 Será que a pílula causa depressão? Ou afeta nossos ossos? Ou será que faz nos casarmos com um parceiro do qual iremos nos arrepender mais tarde? Qual o impacto dela em doenças autoimunes entre outros? Pesquisa: Why Women--and Men--Need Better Birth Control -...

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EP 21 | Testosterona. DHEA, tibolona e o viagra para mulheres

EP 21 | Testosterona. DHEA, tibolona e o viagra para mulheres

 Vou falar do papel da testosterona no corpo feminino, sobre reposição e possíveis efeitos colaterais, quando repor e o que existe no mercado. Deixei testosterona por último porque quero alinhar a explicação com um mergulho na função sexual na mulher que é um tema...

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EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo?

EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo?

 Esse mês pretendo mergulhar ainda mais na montanha russa hormonal que acontece a partir do 40. Acredito que como mulheres precisamos falar de assuntos desconfortáveis, e desmistificar estigmas e quebrar tabus. Então meninas, estão prontas para sair do silêncio e...

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EP 15 | Jejum Intermitente. O que fazer na prática?

EP 15 | Jejum Intermitente. O que fazer na prática?

Continuando na conversa sobre jejum e janela alimentar, hoje de forma mais prática e mais fácil de você inserir no seu dia a dia.  Vou falar do super coffee vou falar sobre o que a literatura fala em geral e em casos específicos sobre jejum para emagrecer, para quem...

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EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café

EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café

 Hoje eu vou falar de uma das minhas substâncias favoritas e que está no topo das moléculas mais consumidas no mundo. Para uns é considerada uma droga por estimular ou aumentar a atividade no cérebro e do sistema nervoso, mas como a diferença entre o remédio e o...

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EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente

EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente

Este mês eu vou falar de sono. Antes de responder o que você deve tomar eu quero te ensinar a entender como os sistemas que governam os relógios cronológicos do corpo funcionam. Eu quero que você possa auditar o seu estilo de vida para entender o que pode estar...

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EP 05 | Açúcar… 6 dicas para evitar picos glicêmicos

EP 05 | Açúcar… 6 dicas para evitar picos glicêmicos

Hoje Eu vou te explicar o que é glicose. O que ela faz em nosso corpo e por que afeta tanto nossa vida e bem-estar. Eu vou te ajudar a identificar quais são os sintomas de picos de glicose e porquê controle glicêmico é de vital importância para todas as pessoas. O que...

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