PODCAST

EP| 98 Taurina e Magnésio: O Combo Perfeito para Saúde Hormonal

No episódio de hoje do Soul Bela, vamos falar sobre dois grandes aliados da saúde feminina durante a perimenopausa: o magnésio e a taurina. Você vai entender como esses nutrientes ajudam a acalmar o sistema nervoso, melhorar o sono, reduzir enxaquecas, reduzir prisão de ventre, melhorar saúde muscular e óssea e aliviar sintomas da perimenopausa e até mesmo melhorar a sensibilidade à insulina. Especialmente benéfico para aquelas que não podem fazer terapia de reposição hormonal.

Vamos explorar seus benefícios, como utilizá-los corretamente e por que eles podem fazer toda a diferença no seu bem-estar.

Como obter as Fórmulas desenvolvidas pela Isabela Fortes:
Brasil

Contato  A Fórmula de Santa Cruz do Sul: +55 51 9107-2838

EUA:  https://us.fullscript.com/plans/ifortes-sleep 

 

Episódios Relacionados:

 

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Pesquisas:

Magnesium in the gynecological practice: a literature review | PubMed 

Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial | PubMed 

Menopause is associated with postprandial metabolism, metabolic health and lifestyle: The ZOE PREDICT study | PubMed

Taurine reduces the risk for metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials | PubMed 

Taurine, energy drinks, and neuroendocrine effects | PubMed 

Osteoporosis and sarcopenia: two diseases or one? | PMC