Será que o café desidrata? 

Como impacta o sono e o porquê de agora estarmos ouvindo por aí de aguardar 2 horas depois de acordar antes de bebe-lo. 

Será que é realmente necessário e porque isso faria sentido para você.

Episodios Relacionados:

EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente | Isabela Fortes ​​ 

EP 07 Sono e cafeina https://isabelafortes.com.br/ep-07-sono-cafeina-qual-o-impacto-real-do-cafe/ 

EP 09 | Otimize seu sono: intervenções, hormônios, nutrição & exercícios para dormir melhor | Isabela Fortes

PODCAST

EP 65 | Preciso esperar 2 horas para tomar meu café pela manhã?

Será que o café desidrata? 

Como impacta o sono e o porquê de agora estarmos ouvindo por aí de aguardar 2 horas depois de acordar antes de bebe-lo. 

Será que é realmente necessário e porque isso faria sentido para você.

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O podcast Soul Bela é exclusivamente para entretenimento e informações gerais e não constitui a prática de medicina, nutrição, enfermagem ou outros serviços profissionais de saúde, incluindo a prestação de aconselhamento médico, e nenhuma relação entre Isabela Fortes e os ouvintes é formada. O uso de informações neste podcast ou materiais vinculados a partir deste podcast é por conta e risco do usuário. O conteúdo deste podcast não pretende substituir o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Os usuários não devem desconsiderar ou atrasar a obtenção de aconselhamento médico para qualquer condição médica que possam ter e devem procurar a assistência de seus profissionais de saúde para quaisquer dessas condições.