EP 70 | Obesogênicos: Porque não emagreço? Metabolismo Parte 4

jul 19, 2024

Esse mês estamos falando de metabolismo. Ou da forma que nosso corpo utiliza energia.

Queremos ter flexibilidade metabólica, que é a habilidade de usar tanto glicose como gordura como combustível. Queremos nos sentir energéticas, focadas e saciadas, sem desejos por comidas constantes para que possamos focar na vida. 

Para que possamos comer para viver e não viver para comer.

Hoje vou falar sobre o que pode estar contribuindo para o seu ganho de peso , tanto comidas como medicamentos e outros mecanismos do corpo, como o gatilho de sobrevivência, que explica, em parte porque o seu corpo pode estar se apegando a gordura… 

Vou explicar como as comidas ultraprocessadas contribuem para um descontrole alimentar, que remédios podem contribuir para o ganho de peso e como é que o seu corpo funciona para determinar se você pode ou não perder gordura. 

Tudo para que você possa identificar áreas de ação caso você não esteja conseguindo emagrecer como gostaria.

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Pesquisas:

Polyvagal Theory: A Science of Safety – PMC 

The fructose survival hypothesis for obesity 

Obesity I: Overview and molecular and biochemical mechanisms 

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