Será que stevia faz mal? De onde vem, qual a dose segura e tudo o que você precisa saber sobre adoçar a vida com ela! Pesquisas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2900484/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10690946/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845826/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140911/
A química cerebral impacta diretamente e pode definir nossa percepção de felicidade. Esse é o quinto episódio sobre a neurociência da felicidade que começou no episódio 29. Nessa série eu
Continuando na série de neurotransmissores e humores. Hoje eu vou falar sobre comida para bom humor. Focamos muitas vezes em intervenções, terapias, remédios, suplementos e esquecemos de olhar para algo
Hoje vamos finalmente falar sobre como aumentar nossos estoques de serotonina, ou seja, em como encher nosso tanque desse antidepressivo natural e dissipar essa névoa escura que às vezes
Hoje vou focar nos sintomas de ansiedade e depressão por ser o que mais vejo. Vamos falar de como reconhecer a deficiência de serotonina que pode estar sabotando o seu
Será que a pílula causa depressão? Ou afeta nossos ossos? Ou será que faz nos casarmos com um parceiro do qual iremos nos arrepender mais tarde? Qual o impacto
Como ela funciona, será que ela impacta a fertilidade, será que ela impacta a menopausa? Qual a relação entre a pílula e doenças mentais como depressão e ansiedade? Será
Inchaço, gases, má digestão e o processo digestivo. Qual a relação entre hormônios e desintoxicação, da influência da bile no equilíbrio hormonal e na saúde em geral. Hoje vou falar
Eu não costumo classificar comida como boa ou ruim. Tudo depende do contexto. Bom para quem? Em que circunstâncias e qual seria a alternativa? Hoje eu vou falar dos diferentes
Continuando na conversa sobre jejum e janela alimentar, hoje de forma mais prática e mais fácil de você inserir no seu dia a dia. Vou falar do super coffee vou
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