Hoje vamos falar de opções não hormonais para os sintomas do climatério e da menopausa. Se já está me ouvindo há algum tempo sabe bem minha posição sobre terapia hormonal. Mas também entendo que algumas mulheres realmente não podem ou não desejam fazer uso de hormônios.
Então agora vou falar de ervas e suplementos que podem ajudar a aliviar os sintomas. Te ensinar como escolher entre as opções existentes para o seu caso em particular para que quando você escutar alguém dizer que essa erva é boa, ou aquele suplemento funciona, você saiba se funciona no seu caso. No episódio passado eu falei de ervas adaptogênicas e ele será complementar ao episódio de hoje.
Para aquelas que foram ditas que não podem, eu sugiro uma análise consciente de riscos e benefícios, pois existe muito medo baseado em pesquisas antigas que já não se aplicam mais para as formas de hormônios disponíveis hoje, e também, mesmo nos hormônios usados no passado os riscos foram mal interpretados. Eu ainda vou falar sobre o WHi, women ‘s health initiative que detonou esse medo de cancer de mama em breve. Mas também não quero ser negligente e dizer que não existem riscos nenhum.
Qualquer remédio, suplemento ou intervenção sempre trará riscos potenciais que devem ser avaliados em relação ao benefício potencial. Todos sabemos que existem riscos de andar de avião, mas ao comprar uma passagem aérea você acredita que os benefícios de voar até o seu destino valem a pena o potencial risco de um acidente aéreo. Então, ao dizer não a uma terapia hormonal, assegure-se que está informada sobre os riscos reais e não tomando decisões baseadas em fantasmas criados com base em um medo não fundamentado. Falo disso em episódios passados e quando explicar os resultados do WHI no futuro.
Mas hoje vou falar de outras opções que têm evidências científicas sólidas, algumas outras opções que são tradicionalmente usadas, e apesar de não terem a mesma qualidade de evidências científicas, podem trazer resultados.
