Disponível nas plataformas:

Hoje vou falar mais sobre os obstáculos metabólicos. Ou coisas além de dieta que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento e contribuindo para disfunção metabólica.

Vou falar de dietas low carb e cetogênicas. Do que pode estar dando errado no seu fígado e aparelho gastrointestinal, como distúrbios específicos no intestino delgado e grosso pode contribuir para síndrome metabólica e impactar seus neurotransmissores e os hormônios de sacidades. Vou falar de SIBO e permeabilidade intestinal e como certos micróbios podem te fazer querer comer certos alimentos, tipo açúcar e destruir sua força de vontade.

Falarei sobre que exames pedir para identificar possíveis disfunções. 

Vou te ensinar o meu método ou passo a passo de resolução de problemas e te dar exemplos reais de como fazer um plano de ação.

Episódios relacionados:

EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente | Isabela Fortes 

EP 51 | Dormir Emagrece? Sim e falta de sono engorda… | Isabela Fortes 

EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” | Isabela Fortes  

EP 67 | Metabolismo Parte 1: E se não for somente fome? A importância da hidratação | Isabela Fortes 

EP 68 | Gasto energético, Emagrecimento e Flexibilidade Metabólica : Metabolismo Parte 2 | Isabela Fortes 

https://isabelafortes.com.br/ep-69-e-se-nao-for-somente-comida-o-que-pode-estar-contribuindo-para-sua-inflexibilidade-metabolica-metabolismo-parte-3/ 

EP 70 | Obesogênicos: Porque não emagreço? Metabolismo Parte 4 | Isabela Fortes 

Pesquisas:

A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation 

Skeletal muscle as an endocrine organ: PGC-1α, myokines and exercise – PMC 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9131189/ 

Cholecystectomy as a risk factor of metabolic syndrome: from epidemiologic clues to biochemical mechanisms | Laboratory Investigation 

Implications for the role of lipopolysaccharide in the development of atherosclerosis – ScienceDirect 

Short Chain Fatty Acids in the Colon and Peripheral Tissues: A Focus on Butyrate, Colon Cancer, Obesity and Insulin Resistance 

Stool energy density is positively correlated to intestinal transit time and related to microbial enterotypes 

Low-Glycemic Load Diets and Thyroid Function: A Narrative Review and Future Perspectives 

 

Procurando por um episódio ou tópico?

PESQUISE AQUI NOS EPISÓDIOS DE PODCASTS

Assine minha Newsletter

Entrar na Tribo > Home