Hoje vamos mergulhar direto no que fazer para melhorar a sua digestão de proteínas. Que tipo de suplementos tomar para aliviar refluxo, azia e má digestão e também para auxiliar numa melhor absorção de alimentos. Falarei de ácido estomacal, quando fazer uso e quando seria contra indicado, falarei de enzimas digestivas e em como descobrir quais as melhores opções para você e como achar a dose ideal para o seu caso.
O episódio de hoje é uma continuação do episódio da semana passada, quando eu falei sobre possíveis causas de você não gostar ou rejeitar proteínas.
Esse mês vou focar em digestão, te ensinar como esse processo funciona, o que pode estar causando problemas, te ajudar a identificar o seu caso, e sim, vou falar do que fazer, que suplementos tomar, meu objetivo é que você possa comer toda a proteína do mundo, e se nutrir para ser a melhor versão de si mesma. Quero que você saiba fazer perguntas certas para o seu médico e poder discernir se o tratamento proposto é apropriado para você.
Onde encontrar os suplementos que eu menciono no episodios:
Gastrite: Thorne GI relief
Enzimas Digestivas e Ácido estomacal: Thorne Betaine HCL & Pepsin, Thorne Advanced Digestive Enzymes
SIBO: Microbiome Labs Fodmate
EUA : https://us.fullscript.com/plans/ifortes-digestion
EUROPA https://welldium.com/r/adc355a5-4dea-4d5b-1cd2-08dc588d0e3b
BRASIL usar código “bela10off” para o desconto.
Nota: nesse site eles usam os nomes antigos dos produtos, mas são os mesmos!
https://mundihealth.com/produtos/bio-gest
https://mundihealth.com/produtos/betaine-hcl-pepsin
https://mundihealth.com/produtos/gi-encap
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