EP 46 | Magnésio: Tudo o que você precisa saber
02/02/2024
Se tem um suplemento que está presente em praticamente todos os meus protocolos tanto para as mulheres como para os homens também e do qual eu uso e abuso seria
Se tem um suplemento que está presente em praticamente todos os meus protocolos tanto para as mulheres como para os homens também e do qual eu uso e abuso seria
Já tentou de tudo e mesmo assim não perde peso? Eu te ensino a entender o porquê e o que fazer. Continuação do episódio 42, como emagrecer na menopausa. Falo
Hoje eu vou te explicar o que está acontecendo no seu corpo e o porque que você está engordando sem ter mudado a dieta. Explico porque você pode não está
Hoje vamos falar de digestão, microbioma e o impacto de nossa capacidade digestiva na nossa disposição física, mental e capacidade atlética. Vou elaborar sobre como o equilíbrio do microbioma intestinal
Que tipo de exercícios e intervenções uma mulher de 40 deve fazer para construir músculos saudáveis, ou pelo manter os músculos que já tem e diminuir a progressão da
Será que stevia faz mal? De onde vem, qual a dose segura e tudo o que você precisa saber sobre adoçar a vida com ela! Pesquisas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2900484/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10690946/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845826/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140911/
Sim, podemos continuar gostosas na menopausa e isso começa em como você se sente no seu corpo e na sua mente. A gostosura é tanto física como um estado mental
No episódio de hoje vou falar do que pode estar te fazendo extra sensível às dores da vida. Ainda na sequência de neurotransmissores e de como identificar os humores
Hoje vou falar sobre estresse, suas causas, tanto as óbvias quanto as menos óbvias, e como o seu corpo e seus hormônios lidam com as demandas da vida. Qual sistema
Como a sua tireoide pode estar por trás dos seus distúrbios de humor. Vida meio sem brilho? Será que sua falta de motivação, de energia, é na verdade hipotireoidsimo? O
